.
Kracht & Zacht
Deze RE-BORN Retreat Day is een inspirerende dag voor lichaam en geest, waar deelnemers in contact komen met hun mentale kracht én zachtheid. Een dag die in het teken staat van balans, energie en bewust bewegen in een stijlvolle en energieke sfeer.
Dit is een uniek eendaags retreat waar sport, ademwerk, en persoonlijke groei samenkomen. We gaan ons richten op mind-movement-breathwork want dit heb je nodig om volledig gefocust te zijn.
Het thema van deze RE-BORN DAY is: KRACHT & ZACHT.
Ons doel: mensen bewust maken van hun fysieke kracht en innerlijke rust, en hen het gevoel geven écht herboren te voelen na deze dag.
De RE-BORN DAY wordt begeleid door Lea Snijders en Odette van der Maat.
Lea is sportinstructrice en ademhalingscoach (https://www.adembenemend-lea.nl). In de ochtend geeft zij een power sportles, waar jij je eigen kracht gaat inzien. Lea geeft ook een krachtige ademhalingssessie waarbij je jouw body en mind activeert. In de middag geeft zij een soft-flow les (yoga flow) waarin je bewust wordt van de verschillende poses en jouw lichaam. Afsluitend begeleidt Lea je tijdens een ademhalingssessies om de zachtheid en rust terug te brengen. Je neemt deze ervaringen mee naar huis, zodat je thuis ook de kracht van ademhalen kunt voortzetten.
Odette is naast eigenaar van het sportkledingmerk RE-BORN SPORTS, tevens is zij Orthomoleculair therapeut en Yogability trainer (io). Zij begeleidt de workshop over de verschillende rollen die je in het leven hebt en het ontdekken van de kracht in jezelf. Zij deelt haar inzichten over gezonde en voedzame voeding (tijdens de lunch) en geeft uitleg over je tweede brein: je darmen; hoe kun je deze het beste voeden. Odette bespreekt hoe je gedragsverandering kunt aanleren, hoe kun je dit in jouw leven toepassen en welke routines kun je veranderen ter verbetering van jouw mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit.
Onder begeleiding van Lea en Odette wordt dit een dag vol kracht en ontspanning. Iedereen verdient een moment voor zichzelf—een cadeautje om opnieuw in contact te komen met je eigen kracht en zachtheid. Samen met andere positieve deelnemers beleef je een dag om niet te vergeten.
Retreat Yourself·
- Meld je aan voor onze RE-BORN DAY, zodat je altijd weet wanneer wij deze dagen organiseren.·
- Wij gaan naar verschillende locaties, dus komen wellicht ook bij jou in de buurt.·
- Kosten voor deze dag €149,00· Inclusief: vitamine shot, gezonde voedzame lunch, sportlessen en goodiebag.
Samen met alle deelnemers maken we er een onvergetelijke dag van.
Jij gaat HERBOREN naar huis,
